在中暑發生之前，身體藉由代謝及周圍環境所產生的熱能來提高體內溫度，一旦腦部感應到體溫過高時，會產生中暑症狀:桃園機車借錢關心你我健康:

中暑在於劇烈的運動或處於酷熱環境流失過多的水份及電解質，讓身體出現異常而無法維持正常機能，導致心血管系統衰竭，大致被視為中暑的前兆。中心體溫（經肛門所測出的溫度）會微幅提高但不會超過攝氏 40 度。還會出現以下症狀：

心跳加速、噁心嘔吐、肌肉抽筋、臉色蒼白、大量出汗、無力虛弱、頭暈

當中暑症狀持續惡化，身體如幾乎無法調控體溫時，極有可能出現熱衰竭以外的中暑症狀。熱衰竭的時候，雖然會感到不舒服，但皮膚仍會能流汗，大腦還沒受到傷害因此意識不受到影響。然而中暑與熱衰竭的最不同之處，在於中暑會讓體溫調節失控及中樞神經系統受到影響。

中暑及熱衰竭要如何預防？皮膚因無法正常出汗呈現乾燥!
炎炎夏日，不只要懂得防曬，需特別留意身體太熱，或是悶住難以散熱等問題。
人體可以透過空氣流動所產生的對流（如電風扇）、紅外線輻射（待在陰涼處）或冰涼物質的傳導（如冰敷）來散熱

補充足夠的水份：不管活動程度為何，都應該隨時補充水份，不用等到覺得口渴的時候才喝水，養成一天喝至少 2000-3000 cc 的開水。如在運動前建議先補充水分，運動後也別忘記補充水分。如經常在戶外工作或運動者，建議每小時補充300-500cc水份 ）。夏日建議避免飲用含酒精或高糖份飲料來補充，以免身體流失更多的水份。資料部分引述網路