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內政部曾提醒民眾天冷猝死機率高,冬天時一定要記得「保持室內暖度」以及「賴床」,在正打算起床時,建議多賴在被窩裡一小段時間,並在床上稍微運動,多穿一件衣服再起床。內政部也打趣表示,如果有人問怎麼每天都在賴床,可以回說「這是為了生命安全。」
內政部曾發文表示,「冬天早上賴床是很必須的」。爲什麼冬天早上,經常有人會在房間內猝死?因為當室溫降低,人的血管就會開始收縮、造成血壓升高,而一旦心臟負荷不住,就會在睡夢中或剛起床時猝死。
內政部提醒,冬天時一定要記得很重要的兩件事,如下:
1、「保持室內暖度」:早晚溫差大,保持室內溫度可以避免血管收縮;另外睡前也可以在棉被外多加件毯子,鎖住熱度。
2、「賴床」:起床時,可以多賴在被窩裡一陣子,因為被窩與室溫有10幾度的落差,突然接觸到低溫,也可能會造成血管收縮;賴床時可以稍微動一下、喝杯熱水暖暖身體,多穿一件衣服再起床。
內政部也打趣表示,如果有人問你怎麼每天都在賴床,你可以理直氣壯地回答:「這是為了生命安全。」